「今自分が使っているシャンプーはあなたの髪にあっていますか？」

 

毎日ただなんとなくシャンプーで髪を洗っているという人も多いとは思いますが、今このサイトを見ている人は自分の髪や頭皮に何らかの悩みを感じていて、自分にあったシャンプーを探している人ではないでしょうか？

 

しかし、いざ探してみようと思っても市販ではたくさんのシャンプーが並んでおり、ネットなどで販売されているものも入れると本当にたくさんの種類がありすぎて、自分にあったシャンプーはどれを選んでいいのか悩んでしまいます。

 

 

【目次】
・シャンプーの洗浄成分の種類とは？
・シャンプー選びのポイントはこれ！
・毎日のシャンプーの見直しから！正しいシャンプーの仕方で健康な髪と頭皮に
・髪や地肌の悩みにぴったりなやさしいおすすめシャンプーランキング

 

 

 

これらのきっかけで購入したシャンプーを、実際に使ってみたら思っていたような効果が感じられなかったり、使い始めはよくても使っているうちにだんだんと髪がパサパサになってきたりなど、自分にどのシャンプーがあっているのかわからなくなってしまう、という人は多いようです。

 

シャンプーの洗浄成分の種類とは？

髪を洗うということは、髪をきれいにするだけではなく、同時に頭皮の汚れも清潔にすることです。

 

シャンプーの種類は洗浄成分「界面活性剤」によって分類され、それぞれにメリットやデメリットがあるため、髪質・髪型・悩みなどによって、自分にあう種類のシャンプーが違います。

 

この界面活性剤によってシャンプーの品質の良し悪しが決まるといってもいいほど重要な成分です。

 

 

髪だけではなく、顔などの肌と同じで頭皮もとてもデリケートな部分です。

 

シャンプーには洗浄成分である界面活性剤だけではなく、その他にもたくさんの成分が配合されているので、全てのシャンプーが一人ひとりの体質にぴったりあうということはありません。

 

シャンプーの成分が体質にあわないと、湿疹やフケなどの頭皮トラブルを引き起こしてしまいます。

 

そのため、大きくわけた界面活性剤の種類や特徴を知ることによって、自分の体質にあわせたシャンプーを選ぶときの参考にすることができます。

 

 

シャンプー選びのポイントはこれ！

髪や頭皮の悩みがある人ほど自分にあったシャンプー選びをしたいものです。

 

自分にあったシャンプーを見つけるためには、髪の悩みに合わせたシャンプー選びのポイントを押さえておくことが大切です。

 

髪の悩みがある人は、市販シャンプーのほとんどに配合されている頭皮への刺激が強い「高級アルコール系」の洗浄成分のシャンプーではなく、皮膚への刺激が少なくて必要な皮脂まで洗い流いながさず髪へのコンディショニング効果もある、肌と同じ成分のアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。

 

成分表は配合量が多い順に記載されているため、水の次にアミノ酸系の洗浄成分が記載されているのかを確認しましょう。
シャンプーの洗浄成分の種類と特徴の詳細はこちら⇒

 

乾燥、抜け毛、髪のダメージ、ハリやコシがない、薄毛、フケ、かゆみなど、髪や頭皮のさまざまな症状にあった成分が配合されたシャンプーであっても、肌に負担がかかってしまう成分がはいっていては頭皮環境は改善できません。

これらの添加物がなるべく使用されていないシャンプーがおすすめですが、１つでも添加物が入っていないだけでも「無添加」と謳うことができるため、何が無添加なのかを確認しましょう。

 

シャンプーの香りは大きく分けて、フローラル系、フルーティー系、柑橘系、森林系、石鹸系の５種類に分けることができます。
本能的に自分が好きだと思う香りは、気分が高揚したりリラックス効果もあるので、自分の気に入った香りを選びましょう。

 

 

自分にあったシャンプーを見つけるために、シャンプーの洗浄成分や添加物などをチェックすることはもちろんですが、シャンプーのメーカーごとに成分の配合量が違っていたりするため、「お試し価格」があるシャンプーで使用感や香りなどを試してみることをおすすめします。

 

毎日のシャンプーの見直しから！正しいシャンプーの仕方で健康な髪と頭皮に

髪のパサつきなどのダメージは、そのまま放置してしまうとどんどん進行してしまうため、自分にあった正しいヘアケアの方法を知っておくことはとても大切になってきます。

 

 

�@シャンプーを手のひらに取って軽く泡立てる
髪でシャンプーを泡立てず、泡立てネットなどで泡立てましょう。
頭皮をしっかりと濡らすことでシャンプーがより泡立ちやすくなります。

 

�A指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗う
ゴシゴシと爪で洗うと頭皮に細かい傷がついてしまうため、指の腹で優しく洗います。

 

�Bしっかりとシャンプーを洗い流す
髪の生え際や耳の後ろなども、ぬるつきがなくなるまでしっかりと洗い流します。

 

�Cトリートメントを毛先につける
毛束を握るようにして髪の水分をしっかりと取ったあと、頭皮にはつけず髪にもみ込むようになじませそのまま５〜10分程度時間を置いて、丁寧に洗い残しがないようにしましょう。

 

�Dタオルドライ
キューティクルが剥がれないようにゴシゴシとせず、髪をタオルで包みこむようにして水分をある程度拭き取りましょう。

 

�Eドライヤーで乾かす
ドライヤーを20cm以上離して頭皮や髪の根元から乾かしていき、最後に冷風を髪全体にあてて髪のキューティクルを引き締めましょう。

 

 

 

これらは基本的なシャンプーとトリートメントの方法なので、自分の髪の悩みにあったシャンプーやトリートメントを選んで、それぞれのメーカーの使用方法に合わせて、自分にあったケアの仕方をしていくことが大切です。

 

たとえば、髪にやさしいといわれるアミノ酸系のトリートメントでは、毛先だけではなく頭皮につけてマッサージができるものもあったりします。

 

基本のヘアケアの方法とともに、自分の髪質やそのメーカーがおすすめしている方法で髪や地肌のお手入れをしていくといいのではないでしょうか。

 

髪や地肌の悩みにぴったりなやさしいおすすめシャンプーランキング

シャンプーには髪や頭皮を清潔にするための成分が含まれているため、その成分が体質に合わないまま使い続けていることによって、気がつかないうちに頭皮や髪にダメージを与えてしまっていることがあります。

 

基本的に肌が弱い人は、高級アルコール系のシャンプーは刺激が強いため、肌にやさしいアミノ酸系のシャンプーの方が安心できます。

 

あなたの髪や頭皮に関する悩みはどのような症状ですか？

 

サイト管理人おすすめの、髪や頭皮の悩みをケアできるやさしいシャンプーを紹介するので、自分にぴったりなシャンプーを見つけてくださいね。